二度寝がやめられない人におすすめ！めざましカーテンモーニンプラス

朝日を浴びるメリットは？

朝日を浴びると身体に良いと聞いたことがある人は多いと思います。でも、どんな効果があるのかは知らないという人は多いかもしれません。
まず、朝日を浴びることで得られる最大のメリットは「体内時計」を整えられること。体内時計は慨日リズムやサーカディアンリズムとも呼ばれており、健康な身体やイキイキとした生活には欠かせないものです。この体内時計をつかさどっているのが、両目の網膜から大脳へと続く視神経の交わるポイントである視交叉上核なのです。そのため、目から入る光の刺激、つまり朝日は体内時計に大きな影響を与えると言えます。

実は、人間の体内時計は25時間周期と言われています。しかし、実際には1日24時間の周期で睡眠と覚醒を繰り返すように体内で調整されているのです。この調整には、出勤や登校などそのほかの生活習慣・社会生活、食事や運動、睡眠環境、光によって行われています。中でも、特に影響が大きいとされているのは光によるもの。そのため、起床時に朝日を浴びることで体内時計を整える効果があるのです。
さらに、朝日を浴びることで目覚めがよくなり、日中の眠気も起きにくくなります。また、朝日を浴びることでうつ病予防になったり、代謝アップにつながるという報告もあります。

モーニンプラスとは

モーニンプラスは、めざまし時計ならぬ「めざましカーテン」です。起きる時間になると自動でカーテンを開けて、朝日を浴びられるようになっています。モーニンプラス体内時計を自然に整えて身体をすっきりと起きられるモードにする効果が期待できます。
モーニンプラスは、専用アプリで設定が簡単にできます。また、めざまし時計のように曜日ごとに起きる時間を変えることもできるので便利ですよね。めざましモードだけでなくスマートフォンをリモコンにした、カーテンの開閉もできます。共有機能として、家族でアプリを共有してそれぞれのスマートフォンから操作することもできるので部屋のどこにいても操作がカンタン。
また、1台のスマートフォンから最大4台までモーニンプラスの操作ができるので、部屋ごとにモーニンプラスがあってもスマホ1台で簡単に開閉できますね。見た目はホワイトでスタイリッシュなので、窓際にも違和感なくなじんでくれます。

取り付けはカンタン

高機能なカーテンなので、取り付けが面倒なのでは？と思った方もいるかもしれません。しかし、今使っているカーテンを変えることなく、設置するだけなのでとっても簡単。なんと工具は不要で、片手でカーテンレールにワンタッチで完了！
まずは、動かしたいカーテンの先端のランナーからフックを外しておきます。ランナーとは、カーテンとレールとつなぐもの。レールについていて、金属の輪っかがついているタイプが多いです。先端のランナーのフックを外したら、先端と次のランナーの間にモーニンプラスを取り付けます。最後にモーニンプラスを覆うようにカーテンをもとに戻して設置完了です。
カーテン1枚につき、モーニンプラスが1台必要なので、カーテンを左右に開けたい場合には2台必要となります。単三電池3本で約6ヶ月の動作が可能なので、ランニングコストが少ない点が嬉しいですね。

実際に使ってみた感想

朝、起きるのが苦手で特に寒い冬は布団からなかなか出られずについ二度寝をしてしまっていました。モーニンプラスを設置してみたところ、寒くても布団から出ずにカーテンが開いて朝日が入ってくるのは思っていた以上に快適です。眠くても不思議と「起きるかー！」という気分になります。
期待以上だったのは、家にいなくてもカーテンの開閉ができるので防犯にも良いところです。お値段以上に商品だと思いました。